Fastan – en tid för eftertanke och omtanke
Fastetiden handlar om att stanna upp, förenkla och fokusera på det som är viktigt i livet - en tid för eftertanke, självrannsakan och omtanke. Under fastan inbjuds vi att avstå från det som tar fokus från vår relation till Gud, andra människor och den värld vi delar.
Foto: pixabay.com
Fastetiden leder fram till påsken, som är kristendomens största högtid. De sex veckorna rymmer värden som många kan känna igen sig i och längta efter: att rensa bort sådant som tar för mycket plats, att leva lite enklare och att ge mer tid och resurser till medmänniskor som har det svårt.
När börjar fastan?
Fastan inleds på askonsdagen och pågår i cirka 40 dagar fram till påsk. Innan fastan börjar firas fastlagen, som startar med fastlagssöndagen och avslutas med fettisdagen. I många länder har detta blivit en tid av fest, karnevaler och upptåg. Ordet karneval kommer från latinets carne vale – ”farväl kött” – och syftar på att man inför fastan tog farväl av rik och festlig mat, såsom kött.
Vad innebär det att fasta?
Att fasta betyder att frivilligt avstå från något under en period. Det kan handla om mat, men lika ofta om sådant som tar mycket tid, energi eller pengar. Många väljer till exempel att:
- dra ner på godis, alkohol eller kaffe
- äta mindre kött och mer vegetarisk mat
- ta paus från sociala medier, serier eller skärmtid
- förenkla vardagen på något annat sätt
- skänka pengar man annars skulle använt själv
Tanken är inte att prestera eller lida, utan att skapa utrymme. Pengar eller tid som blir över kan användas till något gott – till exempel genom att ge till välgörenhet, engagera sig ideellt eller helt enkelt vara mer närvarande i relationer och i naturen.
Den som inte kan eller bör avstå från mat – till exempel barn, sjuka, äldre eller gravida – kan alltid fasta på andra sätt.
”Fastan är ett erbjudande – ett slags träningsperiod för själen, där man får öva sig i att leva lite långsammare och mer medvetet. I gengäld skapas mer frihet, för både vårt inre och yttre jag.”
Fastan i kristen tradition
I Bibeln berättas det att Jesus fastade i 40 dagar innan han började sin offentliga verksamhet. För honom var fastan ett sätt att förbereda sig, samla kraft, motstå prövningar och uppgivenhet och bli tydligare i sitt uppdrag. Även de första kristna använde fastan som ett sätt att söka vägledning i svåra beslut eller tider av förändring.
Än i dag väljer många kristna att fasta inför viktiga livsval, eller när de längtar efter fördjupning och fokus.
Inte ett krav – utan en möjlighet
Fastan är ingen regel och inget mått på hur ”duktig” eller troende någon är. Inom kristen tro handlar Guds kärlek inte om prestation. Fastan är snarare ett erbjudande – ett slags träningsperiod för själen, där man får öva sig i att leva lite långsammare och mer medvetet. I gengäld skapas mer frihet, för både vårt inre och yttre jag.
Precis som när man börjar träna kan det kännas motigt i början. Men många upplever också att tankarna klarnar, behoven känns mindre, och det blir lättare att se både sig själv och andra med nya ögon.
Vill du prova?
Det finns många sätt att närma sig fastan. Det kan räcka med ett litet, hållbart beslut. Många kyrkor erbjuder samtal, andakter, gemenskap och insamlingar under fastetiden.
Du är varmt välkommen till Frälsningsarmén eller någon annan kyrka om du vill veta mer. Fastan kan också göras tillsammans med vänner, i en grupp, på gemensam promenad, samtal eller bibelstudier.
Att leva lite enklare för att kunna ge lite mer – det är en tanke som bär, oavsett var man befinner sig i tro eller liv.
Text: Carina Tyskbo
