Porrens beroendeskapande effekt på hjärnan
Vi vet hur lätt det är att fastna i porren och hur vanligt det är. Studier visar att pornografi påverkar hjärnan på liknande sätt som beroendeframkallande droger. Följande punkter är hämtade ur prästen och författaren Ulrica Stigbergs bok Mitt ibland oss:
Så blir porrkonsumtion ett beroende
- När en person tittar på pornografi utsöndras dopamin som man mår bra av. Hjärnan vill därför automatiskt att vi ska fortsätta göra det.
- När dopaminet flödar ut i din hjärna tas det upp av mottagare, receptorer. I början reagerar de starkt på dopaminet, men ju mer pornografi man konsumerar, desto mer okänsliga blir receptorerna. Det betyder att man behöver mer och annorlunda, ofta grövre, pornografi för att få samma belöningskänsla som tidigare.
Yngre riskerar att fastna lättare
- Ju yngre man är när man börjar och ju mer pornografi man konsumerar, desto större är risken att det skapas en tvångsmässig reaktion som gör att man upplever att man måste se på pornografi. Det beror på att hjärnan associerar dopamin med just pornografi och hjärnans behov av dopamin blir behov av pornografi.
- För tonåringar är risken särskilt stor, eftersom tonåringars belöningssystem är två till fyra gånger mer kraftfullt än i en vuxens hjärna. Det innebär att tonårings hjärna släpper ut högre nivåer av dopamin.
När blir porrkonsumtion ett beroende?
- Pornografimissbruk kännetecknas av ett tvång att använda pornografi. Symtomen liknar mycket dem vid drogberoende. Tecken på pornografimissbruk kan variera mycket från person till person, men en signal är att inte kunna sluta använda pornografi trots att man försöker. Andra tecken är att uppleva ett oemotståndligt begär efter pornografi, att bli arg, fientlig eller irriterad när man uppmanas att sluta använda pornografi eller att dölja hela eller delar av sin pornografianvändning för sin partner, eller för andra nära och kära.