Genom att surfa vidare samtycker du till att Frälsningsarmén lagrar kakor på din dator. Läs mer om cookies här

Jag accepterar cookies

Andra berättar

Bli inspirerad! Varje resa bort från nätpornografi är olika. Det är uppmuntrande att läsa om andras.

Fight the new drug är en organisation som informerar om nätporrens skadliga effekter och erbjuder hjälp och stöd. De får också in olika personers berättelser, du kan läsa en av dem nedanför:

Jag led av en djup depression och jag gick in i väggen när jag inte kunde sova på natten utan att konsumera porr. Jag kände mig helt ensam, som att ingen annan i världen gick igenom det jag gjorde. En natt begick jag nästan självmord men några vänner hjälpte mig genom att prata med mig på telefon. Jag visste att jag var tvungen att sluta detta.

Nästa natt slutade jag titta på porr. Jag tvingade mig att gå och lägga mig, även om jag inte var trött. Det var verkligen svårt i början. Allt lockade mig att se porr, och jag kände mig mer dragen att titta men försökte så gott jag kunde att inte falla tillbaka. Så småningom utvecklade jag mer kontroll, men det tog tid.

Att gå till en privat högskola hjälpte enormt och jag hörde om denna onlinekampanj för kärlek. Min berättelse visar att även de mest oskyldiga kan bli fast i detta. Till denna dag blir jag fortfarande frestad att titta på softcore porr. Men jag är glad att säga att med mina vänner och FTND kan jag hantera detta nu. Några av mina vänner och släktingar är till och med inblandade i kampanjen! – A (översatt från engelska)

För mera berättelser, besök:

http://www.fightthenewdrug.org/?s=true+story

Your barin on porn

Är en hemsida på engelska med information om nätporr och ett forum. Följande berättelser är hämtade därifrån och översatta från engelska.

NoFap är en term som härstammar från ett onlineforum som heter Reddit NoFap. Det betyder en person som slutar titta på porr.  Fap är slang för onani.

70 dagar

Jag har märkt massor av positiva förändringar, liksom att jag har fått upp ögonen för nya möjligheter efter att ha lämnat porr/onani.
- ökat förtroende, välbefinnande. Jag känner mig mer manlig, kraftfull, attraktiv, etc.
- mer kontroll över mina sexuella begär.

 - ökad frihet i känslolivet / hoppfull. Jag kan hålla mig lugn i svåra situationer.
- livet har förbättrats drastiskt. Har fått bättre vänner, bättre potentiella vänner, bättre karriärmöjligheter. Har definitivt blivit mer kräsen med vilka människor / möjligheter som gynnar mig vs. som är destruktiva. Livet blir bättre varje dag.
- Bättre anknytningsförmåga med människor i allmänhet, inklusive kvinnor.
- Mer energi i allmänhet. Libido har stabiliserats så jag är inte alltid lika kåt som jag var medan jag gick igenom abstinensfasen, men jag kan prestera när det behövs. Jag får fortfarande mentala fantasier ibland men har inte längre begär att onanera.
- ökad medvetenhet om mitt känslomässiga bagage / problem som jag kämpade med och ökad förmåga att hantera dessa problem när de kommer upp.

---

90 dagar

Fördelarna med nofap har varit stora: Jag är inte längre orolig för människor. Jag har mer självförtroende. Jag skäms inte längre över mina hemliga porrvanor. Att prata med människor är mycket lättare (och mycket mer intressant), inklusive tjejer. Jag skulle betrakta mig som väldigt introvert innan nofap, men nu är jag inte så säker. Jag älskar att interagera med människor, förut använde jag porr för att få samma effekt. Jag har också mycket mer ledig tid, och jag undrar inte ständigt när jag kan vara ensam så att jag kan onanera.

---

90 dagar

Tack NoFap, jag gick in på denna sida ofta när jag var nära på att kolla på porr men ni motiverade mig alltid till att klara en till dag. Idag är dagen jag uppnådde mitt mål!
Jag är en nofapper sedan december 2013 efter att jag såg "The Great Porn Experiment" av Gary Wilson.
NoFap för mig: Det löste inte alla mina problem, men det gjorde dem synliga. Jag ändrade kost till det bättre, började idrotta, började läsa böcker, började se skönheten i mig själv.
Några fördelar:
- Självförtroende - definitivt bättre. Jag är mindre självmedveten och kan njuta mycket mer av att umgås med mina vänner, mycket mer!
- Skolarbetet går bättre
- Förbättrad kvinnosyn - Detta har varit en subtil men märkbar förändring. Jag märker kvinnor mycket mer nu, och de är alla mycket mer vackra. Jag tycker att detta är ett direkt resultat av mindre porr. Jag kan fortfarande njuta av äkta skönhet hos kvinnor när jag ser dem på stan. Även om du gör nofap behöver du ju inte vara asexuell. Du kan titta och njuta, men det blir inte en trigger.
- Kanske är det en av de viktigaste lärdomarna som jag har lärt mig: Triggers blir triggers om du låter dem bli det. Som jag sa tidigare kan du fortfarande njuta av en snygg man / kvinna, men inte på ett perverst sätt. Bara njut av vad du ser och fortsätt med ditt liv.
- Mindre social ångest kring män / kvinnor - Jag nämnde tidigare att jag alltid har varit en social person, men av någon anledning har jag alltid känt mig lite obekväm runt nya människor. Jag är inte säker på om detta berodde på nofap eller bara på bristande självkänsla, men det är bättre nu! Jag vill särskilt nämna att jag är mycket bekvämare runt andra män, vilket är fantastiskt! Jag känner mig inte längre som en "beta" – istället känner jag att jag borde ha en "plats vid bordet".

Mer historier från Your Brain on Porn finns här https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts

Nofap

Är en av de största engelska online forumen angående nätporr.

7 dagar

Jag känner mig så stolt över mig själv. Av någon anledning är jag trött och utmattad men klar i huvudet. Jag har läst så mycket på sistone, det har blivit så enkelt. Jag ser böckerna som filmer i huvudet. Det är faktiskt bättre än att titta på film!

20 dagar

Jag har klarat 20 dagar, mitt första seriösa försök med nofap. Jag tycker att jag har mer energi i genomsnitt och har mer flyt i talet vilket andra också har märkt.
Något annat jag har märkt är att jag har mer ångest. En del av detta kan nog vara en slags "uppdämnings" effekt, men jag tror att det för det mesta beror på att jag äntligen kommer till insikt med vilket problem jag har i mitt liv.
PMO (Porr onani och orgasm) är något vi använder för att fylla tiden. När vi avstår från PMO börjar vi märka hur tomma våra liv är. Hoppas vi alla kanaliserar vår energi till något hälsosammare och mer meningsfullt.

41 dagar

Förändringarna är drastiska och jag känner mig VAKEN. 41 dagar och jag inser att jag vill leva ett verkligt liv och inte ett artificiellt.

72 dagar

Jag brukade tro att en kristen innebar att ge upp världens bättre nöjen för de mindre njutningarna genom att disciplinera mig själv och på så sätt bli frälst från helvetet.
Nu tror jag att vara kristen innebär att ge upp världens små nöjen för den största glädjen att känna Jesus. 

För mer berättelser gå in på

https://www.reddit.com/r/NoFap/

eller den kristna NoFapgruppen

https://www.reddit.com/r/NoFapChristians/

Bloggare om nätporrsberoende

Noah B.E Church är en kille som har tittat på porr sedan han var nio år. Efter att han fick fysiska problem så slutade han titta på nätporr. På hans hemsida finns klipp och artiklar om hans resa.

https://addictedtointernetporn.com/